26.01.2024
Einwirkung von Sonnenlicht in der Haut produziert werden. Was macht Vitamin D3 mit unserer (Haar-)Gesundheit? Knochenstoffwechsel : Vitamin D3 fördert die Aufnahme von Calcium und Phosphor, was für starke [...] Vitamin D3 hauptsächlich in fetten Fischen , wie beispielsweise Lachs, Sardinen oder Heringe. Aber auch Eigelb und Milchprodukten enthalten Vitamin D3. Good to know: Veggie-Kundschaft können D2 über Pilze [...] Pilze zu sich nehmen. D2 ist eine Vorstufe von D3 und kann von unserem Körper in die benötigte Form umgewandelt werden. Sonnenlicht : Vitamin D wird bei der Sonneneinwirkung auf unsere Haut gebildet. G