Klassische Wellness Massage

Step 1

• Mit dem Daumen drei bis fünf mal entgegen dem Uhrzeigersinn an der Stirnmitte (1) kreisend massieren
• Die A-Linie von Stirnmitte (1) bis zum höchsten Punkt (2) mittelstark plissieren
• Die A-Linie vom höchsten Punkt (2) bis zum Okzipitalknochen (3) mittel stark plissieren
• Die A-Linie vom höchsten Punkt (2) bis zum Okzipitalknochen (3) mittel stark plissieren

Step 2

• Mit der Daumenkuppe drei bis fünf mal entgegen dem Uhrzeigersinn mit kreisenden Bewegungen die Augenbrauenmitte massieren (4)
• Die B-Linie von der Augenbrauenmitte (4) bis links- und rechtsseitig des Okzipitalknochens (5) mittelstark plissieren
• Mit der Daumenkuppe drei bis fünf mal entgegen dem Uhrzeiger eine kreisende Massage Links- und rechtsseitig des Oktzipitalknochens (5)
• Diese Abfolge auf der anderen Seite weiderholen
• Step 1 und 2 nach Bedarf zwie bis drei aml wiederholen

Step 3

• Mit fünf Fingern die A- und B-Linien vom Haaransatz bis Okzipitalknochen (3) greifen
• Mit fünf Fingern die C-Linie beidseitig vom Haaransatz links- und rechtsseitig bis zum Okzipitalknochen zur A-Linie (nach oben) greifen 
• Die Abfolge drei bis fünf mal wieder holen

Step 4

• Mit gespreizten Fingern sanf aber schnell ca. 20 bis 30 mal über den gesamten Kopf ausstreichen
• Legen Sie eine Hand an den Honterkopf des Kunden
• Mit dem Daumen drei bis fünf mal entgegen dem Uhrzeigesinn am höchsten Punkt kreisend massieren (2) 

Step 5

• Schläfenregionen fünf bis zehn Sekunden mittelfest drücken, gleichzeitig schnell loslassen und ein bis zwei mal wiederholen
• Mit einer Fingerkuppe drei bis fünf mal entgegen dem Uhrzeigersinn an der Schläfe kreisend massieren (6) – die Abfolge auf der anderen Seite wiederholen
• Step 4 und 5 nach Bedarf zwei bis drei mal wiederholen

Step 6

• Mit einer Hand die Stirn am Haaransatz abstützen und mit der anderen die Nackenmuskulatur vom Haaransatz bis Schulteransatz sanft mit fünf Fingern zur Mitte plissieren
• Beide Schultern mittig greifen und sanft nach hinten ziehen, gleichzeitig schnell loslassen und ein bis zwei mal wiederholen
• Zum Abschluss beide Schultern sanft drücken