14.10.2015
Schnelle Hilfe bei Kopfschmerz
Es muss nicht immer gleich eine Pille sein. Heilmasseurin Sonja Amsüß kennt Alternativen.
Einfache Handgriffe zum Entspannen und Beleben bei Kopfschmerz
Tipp 1 | An beiden Seiten des oberen Nasenbeines mit den Daumen einen starken Druck ausüben und diesen solange halten, bis der Druckschmerz leichter wird. 3-5 Wiederholungen.
Tipp 2 | Mit den Zeigefingern mehrmals an den Augenbrauen entlang bis hin zu den Schläfen streichen. Bewegungen immer langsam und mit leichtem Druck ausführen. 3-5 Wiederholungen.
Tipp 3 | Mit den Fingern an den Augenbrauen beginnend gleichmäßig Richtung Haaransatz streichen. Das macht einen offen, wachen Blick und entspannt zusätzlich die Denkerfalte zwischen den Augen. 3-5 Wiederholungen.
HINWEIS:
Trinken Sie hinterher unbedingt ein Glas Wasser und achten Sie darauf, über den Tag verteilt ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen!
