27.06.2023
Das unsichtbare Spurenelement Zink für gesundes Haar
Zink ist ein Spurenelement, das entscheidend für das Wachstum und die Reparatur von Gewebe ist. Aber nicht nur das: Zink spielt eine wichtige Rolle für die Haar- und Hautgesundheit.
Zink und gesundes Haar als unzertrennliches Duo
Zink ist ein wichtiger Bestandteil vieler Enzyme im Körper und an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt. Für das Haarwachstum ist das Spurenelement relevant, da es das Haar stark und prächtig wachsen lässt. Spliss und Haarbruch sollen durch einen ausgewogenenen Zinkhaushalt vermindert werden.
Zinkmangel und die Folgen auf das Haar
Ein Mangel an Zink kann zu Haarausfall führen, eine ausreichende Zinkzufuhr kann diesen verlangsamen.
Worin ist Zink enthalten?
Gute Quellen für Zink sind Fleisch, Milchprodukte, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse.
Der Körper selbst kann Zink nicht produzieren. Deswegen muss stets darauf geachtet werden, dass genügend Zink durch Ernährung hinzugefügt wird. Zinkmangel kann gegebenfalls auch mit Vitaminpräparaten entgegengewirkt werden. Salonbesitzerin Simone Pezic bietet in ihrem Salon seit mehreren Monaten Alternativen in Form des Fruchtgummis Frummi zur Stärkung des Kundinnen-Haars an. Nachzulesen hier ► Simone Pezic: Wir haben einen Nahrungsergänzungsmittel-Boom im Salon
Zink in Haarpflegeprodukte
Zink ist immer wieder in Haarprodukte zu finden, insbesondere bei Anti-Schuppen-Shampoos, da Zinkverbindungen auch eine antimikrobielle und fungizide Wirkung haben.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Zink ein essenzielles Spurenelement ist, das eine Schlüsselrolle für die Haargesundheit spielt. Es unterstützt das Haarwachstum, stärkt die Struktur und kann Haarausfall vorbeugen. Eine ausgewogene Ernährung, die genügend Zink enthält, oder die gezielte Einnahme von Präparaten können dazu beitragen, die Haargesundheit zu fördern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine übermäßige Zinkzufuhr dem Körper und Wohlbefinden schaden kann. So wie in allem ist es wichtig, die Balance zu finden.
