Tipp 8: Hilfe bei Kopfschmerz
Gesundheits-Tipps

Tipp 8: Hilfe bei Kopfschmerz

Es muss nicht immer gleich eine Pille sein. Heilmasseurin -> SONJA AMSÜß kennt Alternativen.

Einfache Handgriffe zum Entspannen und Beleben bei Kopfschmerz




Tipp 1| An beiden Seiten des oberen Nasenbeines mit den Daumen einen starken Druck ausüben und diesen solange halten, bis der Druckschmerz leichter wird. 3-5 Wiederholungen.



Tipp 2| Mit den Zeigefingern mehrmals an den Augenbrauen entlang bis hin zu den Schläfen streichen. Bewegungen immer langsam und mit leichtem Druck ausführen. 3-5 Wiederholungen.



Tipp 3| Mit den Fingern an den Augenbrauen beginnend gleichmäßig Richtung Haaransatz streichen. Das macht einen offen, wachen Blick und entspannt zusätzlich die Denkerfalte zwischen den Augen. 3-5 Wiederholungen.

HINWEIS:
Trinken Sie hinterher unbedingt ein Glas Wasser und achten Sie darauf, über den Tag verteilt ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen!


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Tipps, Fragen, Anregungen? Infos gibt es bei:
Heilmasseurin Sonja Amsüß
Lorenz Mandl Gasse 39/4, 1160 Wien
T: +43 0699 118 53 381

Oktober 2015

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